Многие с нетерпением ждут окончания холодов и наступления лета, когда можно не носить теплую одежду и больше времени проводить на свежем воздухе. Однако высокие температурные режимы создают некоторые угрозы для организма. Эксперты британского бренда Vitabiotics рассказали, как подготовить кожу и тело к летнему сезону.
Эксперты дали советы, как подготовить тело и кожу к лету
Перед летним сезоном лицо и тело нуждаются в дополнительном внимании.
Freepik
Тело
Летом тело человека потеет сильнее, чем зимой. Обильное потоотделение приводит к скоплению грязи на коже, которая закупоривает поры. Тяжелые кремы для тела, которыми можно спасать кожу зимой, летом лишь усугубляют ситуацию. Эксперты рекомендуют тщательно очищать кожу тела два раза в день и чаще пользоваться скрабами и пилингами в летний период. Это поможет коже лучше впитывать увлажняющие средства и получить ровный загар.
Не забывайте про увлажнение. Зимой наша кожа нуждается в этом из-за сухости воздуха, а летом – из-за высоких температур. Для тела лучше всего подойдет молочко после душа или увлажняющий лосьон.
Лицо
Всегда наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше перед выходом на солнце, даже в пасмурные дни. Повторяйте нанесение каждые 2 часа, а также после купания или потоотделения. Эти средства помогут спасти кожу от образования новых морщин и пигментных пятен. Защищайте глаза темными очками в солнечную погоду, поскольку веки могут сильно пострадать от яркого солнца. Также специалисты напоминают о коже губ, про которую многие часто зыбывают. Нанесение SPF на губы помогает защитить их от повреждений. Если вы не хотите использовать обычный солнцезащитный крем, можно воспользоваться специальными бальзамами.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Несколько раз в неделю можно использовать маски для увлажнения и питания кожи.
К солнечным ожогам также уязвима и кожа головы, поэтому не забывайте носить шляпу и обрабатывать волосы солнцезащитными спреями. Все серьезные косметические процедуры лучше сделать до периода активного солнца.
Девушкам посоветовали не злоупотреблять макияжем и отказаться от тяжелых косметических продуктов. В случае жары не нужно постоянно припудривать лицо, поскольку так кожа будет выглядеть пересушенной и запекшейся. Лучше использовать специальные матирующие салфетки.
Питание и питьевой режим
Летом следует увеличить свою дневную норму потребления воды на 0,5-1 литр, чтобы избежать обезвоживания организма. Также можно пересмотреть свое питание в сторону увеличения количества сезонных фруктов и овощей.
Эксперты рекомендуют не злоупотреблять загаром, поскольку чрезмерное пребывание на солнце может привести к преждевременному старению кожи и повышает риск развития рака кожи. На улице всегда используйте солнцезащитные очки и головной убор.
Загружаем