Действительно ли работа за компьютером плохо влияет на зрение?

Специалист рассказал, сколько часов в день можно безопасно работать с гаджетами.
Действительно ли работа за компьютером плохо влияет на зрение?
unsplash.com

Действительно ли гаджеты негативно влияют на зрение, в беседе с «Лентой.ру» рассказала офтальмолог, доктор медицинских наук, эксперт телеканала «Доктор» Татьяна Шилова. По словам специалиста, все не так страшно.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что портит зрение?

Врач объяснила, что у некоторых пациентов возникает ощущение, что из-за работы за компьютером или длительного использования гаджетов зрение ухудшается, но на самом деле это не так. Около 80 процентов заболеваний обусловлены генетикой, а влияние внешней среды почти незаметно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что еще может негативно влиять на зрение?

Также негативно на глаза могут влиять вредные пищевые привычки, плохой образ жизни. А вот работа за компьютером даже на протяжении 8-9 часов с определенными перерывами — вполне нормальная нагрузка для глаз, отметила Шилова.

Кому все-таки может навредить компьютер?

Однако детям все же лучше сократить время работы с гаджетами. Дело в том, что до 18 лет организм формируется, в том числе и глаза, поэтому им нужно делать перерывы каждые два-три часа на разминку.