РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Какие сорта чая самые полезные?

Чтобы повысить креативность и когнитивные способности, а также снизить давление и даже сжечь лишний жир.
Какие сорта чая самые полезные?
Unsplash
Наше понятие о том, что является чаем и что можно называть чаем, может вступать в определенное противоречие с тем, что об этом думают китайцы, европейцы и американцы.
Содержание статьи

Вопрос: Какой чай самый полезный для здоровья?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ответ: самым полезным традиционно считается зеленый чай, так как он меньше всего подвергается ферментированию. Но если по каким-то причинам он вам не нравится (или просто хочется разнообразия), то есть другие варианты.

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Ройбуш

Традиционный или обычный ройбуш ферментируется для получения характерного красно-коричневого цвета листьев и настоя, а также приятного слегка сладковатого вкуса. Этот сорт чая так же ценится за отсутствие в нем кофеина. По данным журнала Phytomedicine, потенциальная польза чая ройбуш для здоровья связана с содержанием в нем флавоноидов, которые обладают антиоксидантными свойствами. Однако данных о воздействии этих соединений ройбуша с пищей пока недостаточно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ассам

Отличная альтернатива кофе: в этом индийском сорте чая содержится 86 мг кофеина (почти столько же, сколько в кофе), а также L-теанин — вместе они повышают способность концентрироваться вдвое. (И при этом лишены всех отрицательных эффектов кофе, вроде ухудшения состояния кожи.)

Гибискус

Кипит кровь от стресса? Три чашки чая заваренных листьев гибискуса в день практически необходимы! Ученые из Университета Тафтса (США) обнаружили, что эта привычка может понизить давление на семь пунктов, что снизит риск инсульта и инфаркта.

Загрузка статьи...