РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что есть, чтобы стать миллионером: ЗОЖ-коуч рассказал, как выбор продукта влияет на успех

А вы знали, что еда напрямую связана с лидерскими качествами.
Что есть, чтобы стать миллионером: ЗОЖ-коуч рассказал, как выбор продукта влияет на успех
Unsplash

«Когда человек размышляет о достижении успеха, мало кто придает значение питанию, а еще меньше тех, кто решается изменить его», — считает публицист, доктор философии, нутрициолог, ЗОЖ-коуч Дмитрий Соин. 

С чего начинается наш день и как часто мы думаем о еде в течение суток?

Наша жизнь построена на пищевых пристрастиях. Уверенность или недовольство собой напрямую зависят от пищевого режима, ничуть не меньше, чем диета спортсмена перед соревнованием, уверен Соин.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Основные функции питания:

  • Удовлетворение насущных потребностей организма.
  • Получение энергии.
Unsplash

«Бывает множество ситуаций, когда мы едим просто так. И очень редко — от настоящего чувства голода. Пищевая  зависимость, так же как никотиновая, алкогольная и компьютерная ассоциируется у нас с людьми определенного типа, социальных групп и внешнего вида», — считает эксперт. 

Признаки пищевой зависимости

  • Вы не можете остановиться, пока не доедите (например, целиком всю шоколадку, пачку чипсов).
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Тяжесть в желудке говорит о том, что вы часто переедаете.
  • Получаете истинное удовольствие от еды в одиночестве.
  • Регулярно обещаете себе есть меньше и начать питаться иначе.
  • Испытываете чувство вины после еды.
  • Не любите делиться пищей.
  • Терпеть не можете, когда кто-то критикует ваши пищевые привычки.
  • Часто встаете ночью чтобы перекусить. 
Unsplash
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Чтобы быть успешным, еда должна давать вам:

  • Уверенность и любовь к себе
  • Энергию
  • Ощущение здоровой бодрости

Вам захочется выбирать для себя и своего организма лучшие продукты — натуральную здоровую пищу: фрукты, овощи, злаки.  

«На физическом уровне вы начнете проявлять любовь и заботу о своем теле. Произойдет оздоровление всего организма, это будет видно не только вам, но и окружающим. Вы почувствуете прилив сил и тонуса, у вас появится вера в себя, позитивный эмоциональный настрой», — рассказывает эксперт. 

Употребление натуральной, живой пищи способствует повышению уровня энергии. Пища с живыми энзимами (белковыми соединениями) не требует много энергии на переваривание, а значит у вас остается больше сил для творческих проектов, научной деятельности, бизнеса, личной жизни.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Unsplash

«Со сменой подхода к питанию меняется и мышление, приходят понимание и навыки самоконтроля и самоуправления. До тех пор, пока вы не научитесь  управлять собой, вы не сможете управлять другими людьми. Избирательность в пище ведет к избирательности в потребляемой информации и вашем окружении», — заключил эксперт.

Ранее мы писали о том, какая полезная еда может быть опасна, а также могут ли спортивные протеины заменить натуральное мясо. 

Загрузка статьи...