Наша жизнь построена на пищевых пристрастиях. Уверенность или недовольство собой напрямую зависят от пищевого режима, ничуть не меньше, чем диета спортсмена перед соревнованием, уверен Соин.
Что есть, чтобы стать миллионером: ЗОЖ-коуч рассказал, как выбор продукта влияет на успех
А вы знали, что еда напрямую связана с лидерскими качествами.
Unsplash
С чего начинается наш день и как часто мы думаем о еде в течение суток?
Основные функции питания:
- Удовлетворение насущных потребностей организма.
- Получение энергии.
Признаки пищевой зависимости
- Вы не можете остановиться, пока не доедите (например, целиком всю шоколадку, пачку чипсов).
- Тяжесть в желудке говорит о том, что вы часто переедаете.
- Получаете истинное удовольствие от еды в одиночестве.
- Регулярно обещаете себе есть меньше и начать питаться иначе.
- Испытываете чувство вины после еды.
- Не любите делиться пищей.
- Терпеть не можете, когда кто-то критикует ваши пищевые привычки.
- Часто встаете ночью чтобы перекусить.
Чтобы быть успешным, еда должна давать вам:
- Уверенность и любовь к себе
- Энергию
- Ощущение здоровой бодрости
Вам захочется выбирать для себя и своего организма лучшие продукты — натуральную здоровую пищу: фрукты, овощи, злаки.
Употребление натуральной, живой пищи способствует повышению уровня энергии. Пища с живыми энзимами (белковыми соединениями) не требует много энергии на переваривание, а значит у вас остается больше сил для творческих проектов, научной деятельности, бизнеса, личной жизни.
