Как распознать опасную спортивную добавку по упаковке
Сегодня существует огромное количество добавок. Фантастическое описание на упаковке обещает запатентованные уникальные смеси, способные на кардинальные изменения результатов.
Но относительно многих соединений, входящих в состав этих напитков, капсул и порошков, есть большие сомнения. Некоторые из них могут поставить под угрозу ваше здоровье или показать неприятный результат в допинг-тестах. Как же разобраться? Рассказываем.
Новые продукты спортпита
Индустрия спортивного питания огромна, новые продукты создаются, рекламируются и выходят в продажу каждый день. И хотя некоторые добавки проверены временем, научными исследованиями, опытом атлетов, к сожалению, многие новинки несут неоправданные риски для тех, кто поверил и проголосовал рублем за нереальные обещания перемен без усилий.
Обзор добавок
Актуальный научный обзор индустрии добавок подтверждает, что огромное количество продукции для фитнеса содержит в себе незадекларированные субстанции: сибутрамин, анаболические стероиды, хигенамин, 1,3-диметиламиламин, за использование которых вы легко можете быть отстранены от участия в соревнованиях, не говоря уже о рисках для здоровья.
Около 28% добавок, изученных в этой научной работе, содержат незаявленные субстанции.
Другое исследование выяснило, что 67% из 27 протестированных добавок содержали химические вещества, запрещенные федеральной комиссией FDA в США.
Руководство к действию
Как избежать ошибки и не купить опасную добавку, которая может поставить под угрозу наше здоровье, работу и результативность на тренировке?
- Избегайте «фирменных запатентованных смесей» в названии.
- Критически оценивайте любые невероятные обещания на упаковке.
- Проверьте, есть ли на самом деле исследования по действующему веществу выбираемой добавки.
- Проверьте список действующих веществ на наличие запрещенных на этом сайте.
- Используйте независимые сайты тестирования, такие как Labdoor.com
- Поговорите с настоящим экспертом. А лучше не с одним.