Многие привыкли считать, что углеводы мешают сбросить лишний вес и от них следует отказаться. Но на самом деле их употребление не мешает похудению, а порой даже помогает.
В каких продуктах содержится полезный углевод для похудения: проверьте ваши знания
Пройдите тест и узнайте, в каких продуктах больше всего углевода, который помогает похудеть.
Tangerine Newt / Unsplash
Здесь вы можете больше узнать об углеводе, который помогает сбросить лишний вес, и о продуктах питания, в которых он содержится.