поиск

Техника

Герои

Жизнь

Стиль

Спорт

Почтовая рассылка

Теория

От дивана до марафона за 8 месяцев: как начать тренировки сейчас, чтобы побежать весной 2027-го

Артем Кузелев

Обычно подготовка длится 12-16 недель, но новичкам нужно больше времени.

Теория

Лучший метод для начинающих: как классическая схема 3x10 помогает наращивать мышечную массу

Артем Кузелев

Этот подход к тренировкам так популярен, потому что реально работает и подходит новичкам.

Теория

Фитнес может вызывать аллергию и симптомы очень серьезные: кто находится в группе риска и что с этим делать?

Артем Кузелев

Странное состояние может потребовать медикаментозного лечения.

Теория

За какое время мужчина должен пробегать 1,5 километра в разном возрасте от 10 до 80 лет? Проверьте себя

Артем Кузелев

Эти данные помогут оценить уровень вашей подготовки.

Теория

4,5 минуты в день: почему даже короткие тренировки эффективны?

Артем Кузелев

Они снижают риск более 30 заболеваний на 30%, но чтобы добиться этого эффекта, придется соблюсти одно условие.

Загружаем

Политика конфиденциальности Правовая информация Контакты

Сетевое издание Men Today
Учредитель ООО «Фэшн Пресс»: 117105, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Донской, ш Варшавское, д. 9 стр. 1
Адрес редакции: 117105, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Донской, ш Варшавское, д. 9 стр. 1
Главный редактор: Антон Леонидович Иванов
Адрес электронной почты редакции: info@mentoday.ru
Номер телефона редакции: +7 (495) 252-09-99
Знак информационной продукции: 16+
Cетевое издание зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций, регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия Эл № ФС77-84122 от 09 ноября 2022 г.

© 2021 — 2026 ООО «Фэшн Пресс»
При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения.