Константин Колмаков

Константин Колмаков

Спор на миллион рублей: этот парень изменил свое тело за 3 месяца и выиграл кучу денег

Спор на миллион рублей: этот парень изменил свое тело за 3 месяца и выиграл кучу денег

Нет времени на спорт? Попробуйте короткую тренировку, которая поможет сбросить вес даже без диеты

Нет времени на спорт? Попробуйте короткую тренировку, которая поможет сбросить вес даже без диеты

Как этот мужчина похудел на 15 кг за месяц с помощью одного упражнения

Как этот мужчина похудел на 15 кг за месяц с помощью одного упражнения

Стучи пальцами и копи монеты: почему все помешались на игре Hamster Kombat и реально ли на этом заработать?

Стучи пальцами и копи монеты: почему все помешались на игре Hamster Kombat и реально ли на этом заработать?

Перестаньте это делать: вот почему 93% мужчин не могут убрать жир с живота 

Перестаньте это делать: вот почему 93% мужчин не могут убрать жир с живота

Как накачать все тело всего двумя гантелями: попробуйте эту короткую домашнюю тренировку

Как накачать все тело всего двумя гантелями: попробуйте эту короткую домашнюю тренировку

Как начать тренироваться после 60 лет, если вы никогда не занимались спортом: личный опыт

Как начать тренироваться после 60 лет, если вы никогда не занимались спортом: личный опыт

5 упражнений, чтобы ваши плечи стали шире: тренировка от популярного фитнес-блогера 

5 упражнений, чтобы ваши плечи стали шире: тренировка от популярного фитнес-блогера

Короткая летняя тренировка на 20 минут: 5 эффективных упражнений без тренажеров, которые задействуют все тело

Короткая летняя тренировка на 20 минут: 5 эффективных упражнений без тренажеров, которые задействуют все тело

Не стыдно надеть футболку: 5 упражнений для прокачки рук, которые сделают ваши мышцы рельефными

Не стыдно надеть футболку: 5 упражнений для прокачки рук, которые сделают ваши мышцы рельефными

От пивного пуза к шести кубикам пресса: как этот 50-летний мужчина стал атлетом и сбросил 30 кг жира

От пивного пуза к шести кубикам пресса: как этот 50-летний мужчина стал атлетом и сбросил 30 кг жира

Убираем «офисный горб»: 6 простых упражнений, чтобы снять напряжение после сидячего рабочего дня

Убираем «офисный горб»: 6 простых упражнений, чтобы снять напряжение после сидячего рабочего дня

Пампим мышцы перед пляжем: 4 тренировки, чтобы быстро подготовить тело к отпуску

Пампим мышцы перед пляжем: 4 тренировки, чтобы быстро подготовить тело к отпуску

Блогер с 269 миллионами подписчиков отправил двух мужчин выживать в глуши за деньги: вот что из этого вышло

Блогер с 269 миллионами подписчиков отправил двух мужчин выживать в глуши за деньги: вот что из этого вышло

Открытые бассейны в Москве: где купаться в жару летом, не выезжая из города?

Открытые бассейны в Москве: где купаться в жару летом, не выезжая из города?

Клещи-монстры из Африки движутся в сторону России: что будет, если они укусят человека?

Клещи-монстры из Африки движутся в сторону России: что будет, если они укусят человека?

Вместо бега на дорожке: упражнения с собственным весом, которые сожгут 400 калорий за 10 минут

Вместо бега на дорожке: упражнения с собственным весом, которые сожгут 400 калорий за 10 минут

Только стул и фитнес-лента: 5 упражнений, которые можно делать дома вместо спортзала

Только стул и фитнес-лента: 5 упражнений, которые можно делать дома вместо спортзала

Никакого алкоголя и 6 тренировок в неделю: как 62-летний Джон Бон Джови остается в форме после тяжелых травм и операций

Никакого алкоголя и 6 тренировок в неделю: как 62-летний Джон Бон Джови остается в форме после тяжелых травм и операций

Вместо тренажеров: 6 универсальных вещей для домашних тренировок, которые помогут попращаться с лишними килограммами

Вместо тренажеров: 6 универсальных вещей для домашних тренировок, которые помогут попращаться с лишними килограммами