Иван Ефимов

Иван Ефимов

Автор Men Today

Имеет дипломы юриста и переводчика. Специализируется на спорте — пишет про бокс, ММА и не только. Тренируется и делится результатами в своей колонке. Публиковался во многих изданиях: Men Today, Sports.ru, GQ, Афиша Daily, Lenta.ru и другие. Любит UFC, британские таблоиды и фильмы категории «Б» с Николасом Кейджем.

Домашняя тренировка для быстрой потери веса: попробуйте ее, если вам очень лень идти в зал

Домашняя тренировка для быстрой потери веса: попробуйте ее, если вам очень лень идти в зал

5 секретов женского оргазма от секс-тренера: «Прежде чем отжарить, нужно хорошо промариновать»

5 секретов женского оргазма от секс-тренера: «Прежде чем отжарить, нужно хорошо промариновать»

Этот студент похудел на 50 кг за 50 дней: его лайфхак уже помог миллионам толстяков

Этот студент похудел на 50 кг за 50 дней: его лайфхак уже помог миллионам толстяков

«Так делали наши деды в СССР»: секс-тренер рассказал, как мужчине не кончать часами

«Так делали наши деды в СССР»: секс-тренер рассказал, как мужчине не кончать часами

Эффективная 5-минутная тренировка пресса: вы увидите результат через несколько недель

Эффективная 5-минутная тренировка пресса: вы увидите результат через несколько недель

Как заниматься сексом и не шуметь: самые «тихие» позы, которые помогут не разбудить соседей

Как заниматься сексом и не шуметь: самые «тихие» позы, которые помогут не разбудить соседей

Как прокачать тело всего одним мощнейшим упражнением с гирей

Как прокачать тело всего одним мощнейшим упражнением с гирей

6 простых упражнений для развития силы воли

6 простых упражнений для развития силы воли

5 лайфхаков для похудения от голливудского фитнес-тренера, которые преобразят ваше тело

5 лайфхаков для похудения от голливудского фитнес-тренера, которые преобразят ваше тело

Что делать сразу после секса, чтобы избежать ЗППП: инструкция мужчины, имевшего 3000 партнерш

Что делать сразу после секса, чтобы избежать ЗППП: инструкция мужчины, имевшего 3000 партнерш

Сколько сантиметров нужно для оргазма: честный ответ сексолога удивил мужчин

Сколько сантиметров нужно для оргазма: честный ответ сексолога удивил мужчин

«Я ел пельмени три раза в день и запивал ящиком пива»: как этот российский скуф похудел на 200 кг? 

«Я ел пельмени три раза в день и запивал ящиком пива»: как этот российский скуф похудел на 200 кг?

Как накачать пресс без спортзала: 5 упражнений для рельефных кубиков

Как накачать пресс без спортзала: 5 упражнений для рельефных кубиков

«Считайте секунды, чтобы не стать импотентом»: сколько по времени должен писать здоровый мужчина?

«Считайте секунды, чтобы не стать импотентом»: сколько по времени должен писать здоровый мужчина?

Как быстро накачать нижний пресс: 5 упражнений для домашней тренировки

Как быстро накачать нижний пресс: 5 упражнений для домашней тренировки

Этот мужчина не спал 40 лет подряд и выжил: феномен поставил ученых в тупик

Этот мужчина не спал 40 лет подряд и выжил: феномен поставил ученых в тупик

Как достичь яркого одновременного оргазма с партнершей?

Как достичь яркого одновременного оргазма с партнершей?

Как выполнять планку с поднятием ног: техника упражнения для стального пресса

Как выполнять планку с поднятием ног: техника упражнения для стального пресса

Как заниматься сексом с «пышной» красоткой: 5 правил, которые помогут не облажаться

Как заниматься сексом с «пышной» красоткой: 5 правил, которые помогут не облажаться

Как пойти в зал первый раз, если сильно стесняешься: 7 советов от эксперта для новичков

Как пойти в зал первый раз, если сильно стесняешься: 7 советов от эксперта для новичков