Упражнения
Найдено: 207 материалов с тегом «упражнения»
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/441/4414e11502676966741fe8c4463dc512_ce_1440x1440x0x0_cropped_500x500.webp)
Фитнес
Что будет, если качать шею 100 дней подряд: результат до и после
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/c02/c026e0d572bcac670f7dc4a441d79fb4_ce_1440x960x0x0_cropped_650x433.webp)
Фитнес
Что такое гиперлордоз: как с ним бороться и почему он портит внешность мужчин
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/998/9984f25c061b8e436f46c8067b80c89b_ce_2000x1333x0x0_cropped_650x433.webp)
Фитнес
Сколько отжиманий на одной руке нужно делать в 20, 30, 40, 50 и 60 лет? Оцените свою силу и выносливость
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/800/80032121fca23b342258515103e58156_ce_1536x1024x0x225_cropped_300x200.webp)
Фитнес
Сколько нужно стоять в планке в 20, 30, 40, 50 и 60 лет? Оцените свой уровень подготовки
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/5d7/5d778cd60fdad504ff0931f2f7cf7dd7_ce_2000x1333x0x43_cropped_300x200.webp)
Фитнес
Сколько берпи нужно делать в 20, 30, 40, 50 и 60 лет? Оцените свой уровень подготовки
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/067/0679edeab925061f765f4e4f7d36bc70_ce_1700x1133x300x50_cropped_650x433.webp)
Фитнес
Как научиться подтягиваться с нуля в любом возрасте: три метода для новичков