Тренировки

Найдено: 2283 материалов с тегом «тренировки»

Начните отжиматься с нуля за 5 шагов: 8 лайфхаков тренера, чтобы быстро освоиться

Приемы, которые помогут получить максимум пользы от базового упражнения.

Артем Кузелев

Беговая дорожка или климбер — какой тренажер выбрать, чтобы накачать ягодицы и икры?

Профессиональные тренеры дали исчерпывающие рекомендации.

Можно ли похудеть на степпере: 5 рекомендаций профессионального тренера

Стоит ли покупать тренажер домой?

Домашняя тренировка, чтобы стать ближе к идеалу: 8 упражнений и всего 10 минут для красивого пресса

Проработайте мышцы живота без тренажеров и снарядов.

Можно ли похудеть с кардиотренажером: эллипс, беговая дорожка и вело — что лучше сжигает калории?

Как можно усилить и закрепить эффект кардионагрузок?

Сила или объем: эксперт раскрыла удивительную правду о наращивании мышечной массы

Раньше считалось, что мышечная боль говорит о результативности тренировок.