Тренировки

Найдено: 2284 материалов с тегом «тренировки»

В беговых кроссовках, кедах или босиком — какой вариант выбрать для силовых тренировок?

Ученый объяснил, может ли обувь навредить работоспособности и привести к травмам.

Артем Кузелев

Накачайте трапеции, чтобы создать мужественный силуэт: 9 упражнений от профессионала

Тренер Джоэл Сидман рассказал о самом важном в работе над верхней частью тела.

Как после 40 лет нарастить большие мышцы: хитрый трюк эксперта поможет достичь результата

Практичные советы звездного тренера Джеффа Кавальера.

Как натренировать олимпийские мышцы кора? Нужно выполнять одно упражнение

Рассказываем о жиме Паллофа, который развивает функциональную силу и устойчивость.

Самое важное в фитнесе: 9 правил, чтобы получить всю пользу от тренировок

С этими рекомендациями согласны все тренеры.

Пошаговая инструкция: как накачать широкую грудь с помощью жима лежа

Все о правильной технике упражнения и частых ошибках в спортзале.