Тренировки

Найдено: 2130 материалов с тегом «тренировки»

Почему берпи так полезны и сколько раз их нужно выполнять: оцените свой уровень в разном возрасте и весе

2 способа нарастить число отжиманий: эти методики работают в любом возрасте

Тренировка без прыжков, чтобы не бесить соседей: 4 упражнения за 8 минут для борьбы с лишним весом

Всего 5% жира: как 62-летний Рэйф Файнс тренировался и худел для роли в фильме «28 лет спустя»?

Учимся отжиматься с нуля: 10-минутная программа для новичков

Скандинавский фитнес-тренд: что такое плоггинг и почему его стоит попробовать