Тренировки

Найдено: 2288 материалов с тегом «тренировки»

В 68 лет Дольф Лундгрен сохраняет отличную форму: как оказалось, программа тренировок актера очень проста

Легенда кино и мастер боевых искусств десятилетиями тренируется не усердно, а с умом.

Артем Кузелев

Подготовка к весеннему старту: как тренируются пилоты Формулы-1, чтобы набрать форму для кокпита

Управлять болидом физически не так просто.

Здоровье

Минус 3 года за 3 месяца: невролог из США раскрыл программу омоложения мозга

Простая программа из шести ежедневных привычек улучшает память и улучшает работу мозга уже через 12 недель.

Прямо сейчас отложите работу и другие дела, чтобы выполнить микротренировку на 5 минут

Как получить максимум пользы от минимума физической активности?

Рост мышц и похудение за 10 минут в день: 2 тренировки для самых занятых

Эти рекомендации тренеров помогут поддерживать форму, когда совсем нет времени.

Ваш любимый кофе связан с гормонами: может ли чашка напитка улучшить результаты в спортзале

В какое время лучше всего пить кофе и как это влияет на тестостерон?