тренировка ног

Найдено: 137 материалов с тегом «тренировка ног»

Начинайте уже сейчас: какую часть тела нужно активнее тренировать всем мужчинам старше 30 лет

Почему нельзя пропускать день ног?

Артем Кузелев

Можно ли накачать мышцы ног дома: разбираемся в нюансах вместе с тренером Джеффом Кавальером

Эти пять упражнений заставят ваши мышцы гореть.

Сколько выпадов надо делать в 20, 30, 40, 50 и 60 лет и чем их можно заменить, если у вас больные колени

Полный разбор упражнения от фитнес-тренера.

Идеальный день ног существует: шестикратный «Мистер Олимпия» рассказал, как добиться увеличения икр

Тренировка этой части ног не должна быть чем-то второстепенным.

Как тренировать ноги дома: 8 упражнений, которые заставят вас почувствовать каждый мускул

Объясняем, почему тренировка ног важна для общей физической формы.

6 странных упражнений, которые стоит выполнить хотя бы раз

Вы наверняка видели в зале людей, которые выполняют странные и мало кому известные упражнения.