Силовая тренировка

Найдено: 286 материалов с тегом «силовая тренировка»

Какие упражнения никогда не выполняют сами тренеры: 6 примеров, которые просто опасны для здоровья

Стоит ли начинать тренировки после 60: физиотерапевты рассказали, что учесть и какие упражнения выбрать

Я делал только отжимания и подтягивания 30 дней — вот как это повлияло на форму

«В Древней Греции не было спортзалов»: как Мэтт Дэймон и Рэйф Файнс раскачались для фильмов про древнегреческих героев

«Верх, низ, все тело»: эксперт назвал идеальную тренировку, если у вас есть всего 60 минут на спорт

«Я занимался по самой жесткой системе тренировок 100 дней»: вот что из этого вышло