Персональный тренер

Найдено: 15 материалов с тегом «персональный тренер»

Жир не уходит, а прогресс замедлился? Вот несколько советов тренера, которые точно помогут похудеть

Эксперт дал несколько простых рекомендаций по питанию и тренировкам.

Артем Кузелев

Зачем тренироваться в спортзале и как выбрать идеального тренера: разбираемся во всех нюансах, плюсах и минусах

Какими качествами должен обладать тот, с кем вам предстоит работать?

Что нужно делать, чтобы быстрее росли мышцы

Фитнес директор Дмитрий Путылин объяснил, стоит ли ориентироваться в тренинге на чувства.

Как накачать мышцы в 2 раза быстрее: попробуйте эту эффективную технику

Этот комплекс — не для слабонервных.

Как качают бицепсы американские морпехи: попробуйте уникальную программу

Она рассчитана на спортсменов, которые хотят большие и сильные руки.

Как правильно заниматься без тренера: программа для тех, кто решил привести себя в форму самостоятельно

Разбираемся, эффективны такие тренировки или все-таки нет.