Носимые устройства, мобильные приложения и тренировки на развитие гибкости и баланса стали главными фитнес-трендами на 2027 год. Такой рейтинг опубликовал Американский колледж спортивной медицины (ACSM). В исследовании участвовали более 1400 специалистов фитнес-индустрии, которые оценивали распространенность 50 потенциальных трендов.
Названы главные фитнес-тренды 2027 года: тренировками на развитие гибкости и баланса будут заниматься все
А еще в трендах мобильных приложения и фитнес-трекеры.
Unsplash
Первое место в рейтинге десятый раз заняли носимые технологии — смарт-часы и другие устройства, которые отслеживают физическую активность, пульс, сон и восстановление. На вторую строчку поднялись мобильные приложения для тренировок: годом ранее они занимали четвертое место. Такие сервисы позволяют заниматься по готовым программам и получать инструкции дистанционно.
Третье место досталось направлениям, объединенным под названием «баланс, плавность движений и сила мышц корпуса». В эту категорию входят пилатес, йога, барре и занятия на развитие подвижности. В прошлом году она находилась на пятой позиции.
В первую пятерку также вошли программы тренировок для пожилых людей и традиционные силовые упражнения. Занятия для старшего поколения помогают поддерживать физические возможности и самостоятельность, а силовые тренировки остаются одним из основных способов укрепления мышц.
Шестое место заняли физические нагрузки для контроля веса. Седьмую строчку получили групповые занятия — они поднялись сразу на шесть позиций по сравнению с предыдущим рейтингом. Восьмое место заняли технологии, анализирующие показатели тренировок, например вариабельность сердечного ритма, качество сна и общую нагрузку.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Девятое место досталось тренировкам для поддержания психического здоровья и эмоционального благополучия. Замыкают десятку программы, созданные фитнес-инфлюенсерами и амбассадорами. В рейтинге 2026 года эта категория не входила в первую двадцатку.
Рейтинг составили на основе ответов более 1400 профессионалов отрасли, которые оценивали 50 возможных трендов с точки зрения их распространенности. Авторы подчеркивают, что высокая позиция в списке не доказывает эффективность конкретного продукта или тренировочной программы. Выбирать нагрузку они рекомендуют с учетом личных целей, возможностей и предпочтений, а при необходимости — с помощью квалифицированного специалиста.
Увы, но тренды в фитнесе меняются не так быстро, как тренды в одежде. Поэтому то, что было популярно еще 5-10 лет назад, остается популярным до сих пор. Меняется разве что позиция в рейтинге. Но и то незначительно. Люди продолжают заниматься тем же, чем и раньше. Только теперь это чуть более модно.
Загружаем