Более трети жителей России едят сладости каждый день. Об этом стало известно из исследования компании «Онин» и сервиса доставки «Купер», данные из которого приводит ТАСС.
Более трети — сладкоежки: опрос показал, что многие россияне не представляют день без сладкого
Несмотря на пропаганду здорового образа жизни, от сахара отказались единицы.
Unsplash
Согласно данным опроса, 38% участников признались, что не могут представить свой день без чего-нибудь сладкого. Еще 45% респондентов употребляют сладости несколько раз в неделю. Лишь 6% опрошенных частично или полностью отказались от сахара, тогда как большинство — 83% — потребляют его регулярно.
Оказалось, что среди женщин сладкоежек больше, чем среди мужчин. Почти половина женщин (48%) ежедневно позволяют себе что-то сладкое. А вот мужчины лакомятся реже: каждый день сладости едят только 32% представителей сильного пола.
Самым любимым лакомством россиян стал шоколад — его выбрали 57% участников исследования. На втором месте оказалось мороженое, за него проголосовали 45% респондентов. Замыкают тройку лидеров пирожные — их любят 34% опрошенных.
Вкусы тех, кто старается ограничить потребление сладкого, отличаются. Большинство из них — 62% — предпочитают мороженое. Еще 23% участников, которые заботятся о своем здоровье, выбирают натуральные сладости.
В среднем на десерты россияне тратят не более 2 тысяч рублей в месяц. При этом четверть опрошенных заявили, что закупаются сладостями на сумму от 1 до 2 тысяч рублей.
Лидерами по потреблению сладкого оказались жители Воронежа и Казани: там 44% и 42% участников едят сладости ежедневно. Противоположная ситуация сложилась в Тюмени, где больше всего тех, кто старается избегать сладкое.
Адепты здорового питания наверняка в ужасе из-за пищевых привычек россиян. Но на самом деле в потреблении сахара нет ничего криминального. Да, если есть много сахара, можно столкнуться с очень неприятными последствиями, начиная от ожирения, заканчивая диабетом. И данные по растущему количеству россиян с ожирением показывают, что потребление сахара все-таки не проходит бесследно для очень многих.
Но если откинуть страшилки, ничего жуткого в сахаре на самом деле нет. Это источник быстрой энергии, а тот же шоколад — отличный вариант, когда нужно быстро чем-то перекусить во время выполнения тяжелой работы. Организм получит жизненно необходимую энергию, которая будет сожжена без остатка.
Так что необязательно раз и навсегда отказываться от сахара. Достаточно стараться не выходить за дневную норму потребления (иногда будет не получаться), быть физически активным и следить, чтобы организм получал достаточное количество и других микроэлементов. И тогда ничего критического не случится даже на долгой дистанции, хотя регулярно посещать врачей все-таки рекомендуем: выявление болезни на ранней стадии позволяет вылечиться с наименьшими потерями.