Бег – один из самых демократичных и популярных видов спорта, доступный практически каждому. Однако за кажущейся простотой скрывается неожиданная опасность: высокий риск травм. По статистике, до 45% бегунов-любителей ежегодно сталкиваются с различными повреждениями, и не последнюю роль в этом играет неправильно подобранная обувь.
Каждая третья пара кроссовок опасна для здоровья: кто особенно в зоне риска
38% популярных моделей кроссовок не обеспечивают должной амортизации, что может привести к травмам во время бега.
Unsplash
Новое исследование ученых из Университета Байройта, опубликованное в журнале Bioengineering, раскрыло неочевидную опасность, которую могут представлять собой кроссовки для бега.
Ученые кафедры биомеханики под руководством профессора Франца Константина Фусса протестировали 112 пар кроссовок различных брендов, сосредоточившись на амортизационных свойствах пяточной области. Именно эта часть обуви первой встречается с поверхностью при беге и принимает на себя основной удар, поэтому эффективное гашение ударной нагрузки является ключевым фактором для здоровья суставов и мышц.
В отличие от стандартных методов тестирования, которые обычно используют фиксированное значение энергии удара (5 Дж), не учитывая индивидуальные особенности бегунов, ученые Университета Байройта применили инновационный подход.
Они разработали систему, которая измеряет амортизацию при различных силах удара и определяет так называемую «точку плеча» – значение, при котором амортизация пятки достигает максимальной эффективности. Этот метод позволяет получить более точную и объективную оценку амортизационных свойств кроссовок.
Данные исследования показали неутешительную статистику: 38% протестированных моделей кроссовок продемонстрировали либо избыточную жесткость, перегружающую суставы, либо наоборот, чрезмерную мягкость, которая приводит к неустойчивости стопы и «проваливанию».
Лишь около трети из исследованных кроссовок обеспечивали оптимальный баланс амортизации, необходимый для безопасного и комфортного бега.
Исследователи отмечают, что выявленные недостатки, скорее всего, не являются следствием намеренных действий производителей, а объясняются отсутствием до сих пор достаточно точных и надежных методов тестирования амортизационных свойств обуви.
В исследовании как раз подчеркивается необходимость разработки четких стандартов и рекомендаций для производства спортивной обуви, минимизирующей риск травм для бегунов.
Кроме того, работа ученых из Университета Байройта продемонстрировала перспективность использования 3D-печати для создания индивидуальных подошв, учитывающих уникальные анатомические особенности каждого спортсмена.
Благодаря высокой точности и гибкости этой технологии становится возможным проектировать и изготавливать подошвы, идеально соответствующие индивидуальным потребностям бегуна. Это открывает новые возможности в развитии более безопасной и эффективной спортивной обуви.
Исследование проводилось в тесном сотрудничестве с кафедрой биомеханики института Фраунгофера и известным производителем спортивной экипировки – компанией Puma. В будущем, возможно, благодаря этим разработкам, каждый бегун сможет получить кроссовки, идеально подходящие именно ему.