РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Что в тарелке у Криштиану?»: как Роналду меняет привычки своих одноклубников

Вратарь «Манчестер Юнайтед» рассказал об ужине форварда
«Что в тарелке у Криштиану?»: как Роналду меняет привычки своих одноклубников

После возвращения в «Манчестер Юнайтед» Криштиану Роналду в команде произошли перемены: например, некоторые игроки пересмотрели свой рацион.

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри

По словам одноклубника португальца, вратаря «МЮ» Ли Гранта, команда порой позволяла себе десерты после ужина. Однако перед второй игрой Лиги чемпионов многие игроки «Манчестер Юнайтед» решили отказаться от сладкого из-за «эффекта Роналду». «Ни один игрок не осмелился ни к чему такому прикоснуться, все оставались на местах и поглядывали в тарелку Криштиану. "Что там у Криштиану в тарелке", — спросил меня кто-то. У него там была самая полезная еда», — рассказал Грант. У форварда было несколько тарелок, вратарь рассказал об одной. Он отметил, что Роналду ужинал киноа, авокадо и парой сваренных в крутую яиц. «Наверное, поэтому у него лучшее тело в команде... после меня, конечно», — пошутил Грант.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

О режиме питания Роналду и раньше писали СМИ. Ранее спортсмен признавался, что «здоровая диета — это основа для игры в футбол. Это правильное топливо, и, если ты используешь неправильно, то не рассчитывай на безупречную подготовку».

Сейчас форвард строго следит за своей диетой. Он даже выделил несколько основных принципов:

  • Есть не менее шести раз в день
  • Употреблять не менее трех тысяч калорий
  • Обязательно включать в рацион рыбу, морепродукты и овощи
  • Пить много воды

Любимое блюдо португальца — бакалао (сушеная и очень соленая треска, традиционный продукт в Португалии, используемый в многочисленных национальных блюдах), об этом рассказал повар португальской сборной. Однако «его нельзя есть каждый день, потому что оно содержит 500 калорий. Но он его обожает», — добавил он.

Загрузка статьи...