Чем можно заразиться в спортзале: врач-дерматолог рассказала о главных рисках и мерах профилактики

На беговых дорожках и велотренажерах обнаруживается самое большое количество бактерий — в 74 раза больше, чем на кране в общественном туалете. На тренажерах со свободными весами в 362 раза больше микробов, чем на сиденье унитаза. Вот пять примеров патогенов, которых стоит опасаться.

Чаще всего он встречается в спортзалах, где есть бассейны, душевые и раздевалки. Грибок проявляться в виде белой шелушащейся кожи по бокам и на подошве стоп, мягкой белой кожи между пальцами и желтых ногтей. Лучшее, что можно сделать, чтобы избежать его, — всегда носить обувь, где бы вы ни находились в спортзале, и держать ноги чистыми и сухими.

Штаммы вирусов простуды и гриппа могут жить на коже до трех часов, а на поверхности — до четырех. Чаще всего они процветают на гантелях, рукоятках велотренажеров, мониторах беговых дорожек и другом оборудовании. Лучший способ не принести вирус домой — протирать оборудование антибактериальными салфетками, не прикасаться к лицу, носу или рту во время тренировки, мыть руки с мылом до и после.

Стафилококк — это бактерия, которая живет на коже и в носу и распространяется через прикосновение. Если вы используете тренажеры после инфицированного человека, и у вас есть открытая рана или порез, например, на руке, вы можете обнаружить, что в результате появится бугристая сыпь, отек кожи, фурункулы или даже лихорадка. Поэтому важно закрывать любые царапины, порезы или открытые раны перед походом в спортзал.

E.coli — это бактерия, а гепатит А — это вирус, распространяемые людьми, которые не моют как следует руки после посещения туалета, а затем используют тренажеры, распространяя микробы. Если вы подхватили один из этих патогенов, это может быть заметно но судорогам, диарее и рвоте. Лучше всего избегать прикосновений к лицу и рту, пока тренируетесь.

Стригущий лишай — это грибковая инфекция, которая может появиться на любом участке тела в виде небольших шелушащихся пятен на коже. Избежать заражения можно, если всегда быть в обуви, мыть руки, как можно скорее менять потную одежду и проветривать влажную обувь.

Согласно данным ВОЗ, примерно четвертая часть населения во всем мире сталкивается с грибковыми заболеваниями в течение жизни. Они поражают кожу, волосы и ногти и становятся одной из самых частых причин обращения к дерматовенерологу.

Врач-дерматовенеролог, ведущий консультант по лабораторной медицине, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина рассказала, как ими можно заразиться и почему они особенно опасны для людей старше пятидесяти лет и спортсменов.

Специалист объяснила, что микоз, или дерматофития — это общее название заболеваний, вызванных различными грибами. Это может быть грибковое поражение кожи и слизистых, волос, ногтей, половых органов.

Грибок ногтей — это маленькие микроскопические грибы. Они могут поражать как ногти, так и гладкую кожу. Причем, как правило, если у человека есть грибок ногтей, то есть и грибок кожи, особенно между пальцами, уточнила Савкина.

Грибы любят теплую влажную среду, то есть активно распространяются в бассейне, раздевалке, бане. Так, если в таком месте до вас прошел босиком человек с грибковым поражением, высока вероятность, пройдя там же, подцепить заболевание.

Также причиной появления грибковых поражений может быть потливость ног. То есть, если каждый день носить одни и те же носки или влажную потную обувь, можно быстро столкнуться с такими неприятностями, подчеркнула собеседница издания. Она добавила, что с возрастом людям стоит внимательнее следить за состоянием ног, так как риск заражения возрастает. Причем мужчины болеют чаще чем женщины.

Вообще, повышенный риск заработать грибок у:

Кроме того, Савкина рассказала, какой стиль жизни способствует появлению такого поражения. Грибок ногтей может появиться у людей, которые:

Врач призвала обратить внимание на изменения ногтей. Сначала на них появляются белые или желтые пятна, но могут возникнуть и коричневые или даже черные. После ноготь утолщается, поднимается выше уровня пальца и начинает крошиться. Правда, бывают ситуации, когда наоборот происходит истончение ногтя.

Эксперт отметила, что решение такой проблемы — сложный и долгий процесс, который обычно занимает около 18 месяцев. Кроме того, заболевание связано с очень высокой частотой рецидивов из-за наличия остаточных грибковых спор или гифов. Поэтому при лечении важно обработать все пораженные участки.

Что касается одежды, носки в идеале выкинуть или замочить в дезинфицирующих средствах с противогрибковой активностью, а после нужно просушить их и прогладить. Для обуви можно использовать специальный спрей.

Излечивание от одной грибковой инфекции не защищает от повторного заражения, напомнила Савкина. Чтобы больше не столкнуться с такой проблемой, нужно соблюдать простые правила профилактики: