Какие продукты не стоит есть на голодный желудок

Некоторые продукты не стоит есть на голодный желудок, подробнее о них рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова в беседе с «Москвой 24». Специалист выделила три категории продуктов.

Она посоветовала гражданам, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта, избежать употребления:

жареного;
кислого;
кофе.

Она отметила, что при таких заболеваниях как гастрит, гастроэнтерит лучше исключить кислые продукты, среди которых:

овощи;
фрукты;
фруктовые соки.

Особенно, отметила она, раздражают слизистую оболочку желудка цитрусовые соки.

Также в некоторых случаях необходимо исключить жаренье и продукты с большим количеством специй. Дело в том, что они влияют на состояние слизистой оболочки желудка. Однако все это относится к людям, которые имеют заболевания пищеварительного тракта, на здоровье остальных это не оказывает никакого значения.

Негативно сказаться на здоровье ЖКТ может и кофе, поэтому его также не стоит пить натощак. Особенно опасным это может быть для людей с рефлюкс-эзофагитом. Дело в том, что в таком случае «происходит заброс содержимого желудка в пищевод, и люди могут ощущать изжогу, горький вкус во рту». В таком случае лучше исключить кофе вообще, отметила Круглова.