Долгая жизнь не означает здоровую — к такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в The Lancet Public Health. Ученые проанализировали данные по 204 странам за 1990–2023 годы и обнаружили, что даже рекордсмены по продолжительности жизни проводят последние годы в плохом состоянии здоровья.
Долго — не значит хорошо: жители Сингапура живут рекордно долго, но страдают от плохого здоровья
В чем смысл долголетия, если приходится мучиться от хронических болей и других проблем?
Unsplash
Сингапур в этом рейтинге на первом месте: средний житель страны может рассчитывать прожить дольше 85 лет. «Долголетие Сингапура — результат продуманной долгосрочной политики, а не какой-то одной причины», — пояснила соавтор работы, доцент Национального университета Сингапура Мари Нг. По ее словам, дело в системе здравоохранения, социальной защите и управлении, основанном на доказательных данных.
Но параллельно исследователи считали и продолжительность здоровой жизни — годы без серьезных болезней и ограничений. У сингапурцев последние 11,2 года, вероятно, пройдут на фоне проблем со здоровьем: то есть здоровыми они остаются примерно до 74 лет. Разницу между двумя показателями авторы называют «разрывом заболеваемости», и в Сингапуре он вырос сильнее среднемирового — на 2,35 года, или почти на 27%, против 21,9% в целом по планете.
Картина по миру такая же пессимистичная. С 1990 по 2023 год ожидаемая продолжительность жизни выросла с 64,6 до 73,8 года, а продолжительность здоровой жизни — только с 55,9 до 63,1. Разрыв за поколение увеличился с 8,8 до 10,7 года. В итоге человек проводит в плохом самочувствии в среднем 14,5% жизни — примерно один год из семи.
Дольше всех с болезнями живут в богатых странах. Лидируют США — в среднем 14 лет, за ними Австралия (13,9), Канада (13,7), Новая Зеландия (13,1), Нидерланды и Сан-Марино (по 12,9), Швейцария и Ливан (по 12,8), Великобритания и Пуэрто-Рико (по 12,7). Разрыв вырос в 203 странах из 204 — единственным исключением стала Палестина. Заметна и разница между полами: женщины живут дольше, но и с болезнями проводят больше времени — 12,1 года против 9,3 у мужчин.
Отдельный вывод исследования — плохое здоровье не концентрируется в самом конце жизни, а накапливается на протяжении всего взрослого возраста. «Большинство населения сейчас проводит десятилетие или больше в плохом состоянии здоровья», — отметила Нг: годы жизни уходят на борьбу хроническими состояними.
Главным виновником авторы называют опорно-двигательные расстройства, прежде всего боль в пояснице, — на них приходится 1,8 года нездоровой жизни. Следом идут психические расстройства (депрессия и тревожность), болезни органов чувств (возрастная потеря слуха), непреднамеренные травмы (падения) и прочие неинфекционные заболевания. Вместе эти группы дают 57,4% всех нездоровых лет в мире.
Вывод, который делают исследователи: пора менять сам вопрос — не «сколько мы живем», а «насколько хорошо мы живем в последние годы». И тут нужно отметить позитив: в Москве работают программы активного долголетия, и они направлены именно на это — сделать жизнь не только долгой, но еще и здоровой. Чтобы предотвратить развитие заболеваний, ворующих драгоценные годы жизни.
Загружаем