Дефицит микроэлементов – распространенное явление среди взрослого населения. Холодный климат и недостаточно обогащенный витаминами рацион может привести к низким показателям важных элементов. В итоге человек ощущает хроническую усталость, сонливость и недомогание. Многие решают эту проблему самостоятельным назначением витаминных комплексов, зачастую даже не обращаясь ко врачу. Ученые объяснили, чем чревато такое самолечение.
Опасные добавки: какие витамины повышают риск тромбоза и рака легких?
Названы потенциально опасные пищевые добавки.
Freepik
Некоторые добавки в витамином К могут привести к увеличению риска образования тромбов, а бета-каротин повышает вероятность развития рака легких у курильщиков. Другие пищевые добавки, такие как витамины С и Е, а также зверобой, снижают эффективность лечения от депрессии, сердечно-сосудистых и некоторых онкологических заболеваний. К таким выводам пришли канадские ученые с кафедры семейной медицины из университета Оттавы, пишет Health News.
Исследователи пришли к выводу, что витаминные комплексы могут содержать в себе добавки, которые оказывают на организм сильное влияние, сопоставимое с некоторыми лекарственными препаратами, которые отпускаются только по рецепту врача. При этом многие люди начинают приманить такие комплексы по рекомендации знакомых, даже не помещая терапевта.
Риски самолечения
В результате спонтанного назначения витаминов риски могут существенно превысить пользу пищевых добавок. Умеренностью следует соблюдать при приеме минералов и растительных экстрактов. Не рекомендуется вводить пищевые добавки самостоятельно без консультации с врачом. Особенно для людей с депрессией, болезнями сердца и тем, кто проходит химиотерапию.
Исследователи отметили, что зверобой снижает действие некоторых антидепрессантов и препаратов для здоровья сердца. Также они обратили внимание на бета-каротин, который якобы снижает риск развития рака. К таким выводам ранее пришли ученые. Однако в последние десятилетия специалисты установили, что эта добавка, наоборот, повышает риск развития рака простаты и рака легких у курильщиков.
Помимо этого, при бесконтрольном приеме витаминов существует риск передозировки – гипервитаминоз. В случае с такими добавками как A, D, E, K он может привести к серьезным заболеваниям печени и почек, а также к расстройству нервной системы. Повышенную осторожность следует соблюдать тем, кто систематически принимает лекарства. Некоторые витамины могут усиливать побочные действия или снижать их эффективность.
К тому же, симптомы дефицита витаминов могут быть схожи с симптомами некоторых заболеваний. Поэтому при возникновении недомогания следует обратить к врачу.