Как возникают судороги

Судороги хотя бы раз возникали у каждого человека. Речь не о приступах, которые бывают у людей, больных эпилепсией или другими нервными заболеваниями, а о мышечных спазмах. Причин, по которым у человека «сводит» ноги, несколько.

Многие отмечали, что судороги появляются во время тренировки. В основе этого механизма лежит обычная усталость — организм исчерпывает запасы главного «энергетика», функцию которого выполняет аденозинтрифосфорная кислота (АТФ).

Благодаря расщеплению этого вещества происходит подтягивание толстой молекулы белка миозина к диску за счет тонких молекул белка актина. После этого расщепленная молекула АТФ, превратившаяся в АДФ (аденозиндифосфат) отсоединяется, и молекулы актина и миозина возвращаются в исходное положение, и процесс повторяется.

Все это происходит только при условии, что у мышечного волокна достаточно АТФ. Если же его не хватает, то миозин не может вернуться на место и механизм расслабления мышцы не срабатывает. Мускул так и остается в напряженном состоянии. Дефицит АТФ может быть вызвана несколькими причинами:

уменьшение притока крови, связанное с тромбами или варикозным расширением вен;
критическое перенапряжение мышцы;
переохлаждение.

Увеличение концентрации кальция — необходимое условие для мышечного сокращения, поэтому вполне логично, что когда организму не хватает этого микроэлемента, также могут возникать судороги.

В живом организме АТФ не исчерпывается до конца. Нервной системе просто надо дать понять, что в каком-то месте его не хватает. Для этого часто используют очень простой метод — колют в мышцу, сведенную судорогой, чем-нибудь острым. Болевое ощущение запускает резервный механизм высвобождения АТФ.

Если же судорога возникла в результате холода, то мышцу надо согреть с помощью трения. Иногда спазм проходит самостоятельно, если дать мышце отдохнуть. Но в случаях частых возникновений судорог к мышцах желательно обратиться к врачу, который выяснит причину этого явления.