Врач-терапевт Надежда Чернышева в разговоре с «Вечерней Москвой» перечислила самые популярные травмы, которые получают городские дачники на собственном участке (и часто по доброй воле).
Какие болезни можно заработать на даче? Врач предупредил об опасных последствиях загородного отдыха
Отдых за городом может закончиться сорванной спиной, больными суставами и барахлящим сердцем.
freepik.com
В время работы на дачном участке стоит заботиться не только о грядках и будущем урожае: не забывайте и о своем здоровье.
Содержание
Сорванная спина и больная поясница
Во главе всех дачных болячек стоят именно эти травмы: во время работы в огороде люди часами стоят в неудобных и опасных позах, постоянно наклоняясь и поднимая тяжести. Если вы привыкли выполнять силовые упражнения в зале с соблюдением техники, то пора перенести этот навык и на дачную работу. Иначе ждите обострения мышечно-тонического синдрома, грыжу и радикулит.
Кстати, свой загородный участок можно легко превратить в тренажерку, если вы будете учитывать несколько важных правил.
Не только на грядках
Если огород — не ваша зона ответственности, то, скорее всего, точно такие же травмы вы можете получить во время строительных работ.
Головная боль
Когда вы часами стоите в одном положении (копаетесь в грядках, проводите ремонтные работы), то можете ощущать головокружение или онемение конечностей. Здоровому человеку достаточно просто разогнуться и походить, однако если у вас есть сосудистые заболевания, то ждите головную боль, гипертонический криз и нарушение мозгового кровообращения.
Солнечный или тепловой удар
Привыкли только отдыхать на даче? Здесь тоже скрывается опасность: длительное нахождение на солнце без головного убора может спровоцировать солнечный удар, а неправильно выбранная одежда и отсутствие защиты от солнца грозит получением ожога и обезвоживанием.