Говорят, что эхинацея способна предотвратить целый ряд заболеваний — от простуды до COVID-19. Но давайте посмотрим, что из всего этого правда на самом деле.
Правда ли, что эхинацея помогает при простуде и других заболеваниях
Этому растению с давних пор приписывают целительные свойства.
Brett Sayles / Pexels
Что говорят об эхинацее?
Говорят, что в капсулах, каплях или в виде чая эхинацея повышает иммунитет. Ее сторонники утверждают, что она может предотвратить простуду или грипп, а также лечить ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем). Кроме того, поскольку 10 процентов простудных заболеваний вызываются коронавирусами (не COVID-19, а другими), они считают, что это означает, будто это растение также может бороться с ковидом.
Что известно наверняка?
Предполагаемые преимущества эхинацеи были изучены, но многие исследования проводились на животных и клетках в лаборатории. Один обзор 16 исследований показал, что эта трава была более эффективной, чем плацебо, в профилактике и лечении инфекций верхних дыхательных путей (таких как простуда), однако данные недостаточно убедительны, чтобы рекомендовать ее для лечения
Что наука не показала?
Нет никаких доказательств того, что эхинацея предотвращает или лечит ковид. И простуда, и COVID-19 — это вирусные респираторные заболевания, но второй вызывается коронавирусом SARS-CoV-2, а простуда (кроме 10 процентов) — риновирусом. Нет исследований, показывающих, что добавки с эхинацеей защищают от ковида.
Что также маловероятно?
Весьма сомнительно, что добавки с эхинацеей помогают при ЗППП (заболеваниях, передающихся половым путем). Этот миф уже некоторое время циркулирует в гомеопатических кругах, но последовательных научных исследований по нему до сих пор нет, поэтому не следует с доверием относиться к утверждениям, что эхинацея лечит герпес, СПИД или инфекции мочевыводящих путей.
Каков вердикт?
Прием добавок с эхинацеей с первого дня появления симптомов может помочь при простуде или гриппе. Тем не менее, важно продолжать прибегать к уже научно доказанным профилактическим мерам: мыть руки, хорошо высыпаться, придерживаться здоровой диеты и следовать рекомендациям лечащего врача. В то же время, судя по современным научным данным, польза эхинацеи в профилактике и лечении других заболеваний весьма сомнительна.