Скрежетание происходит исключительно во время сна и самостоятельно диагностировать его можно лишь по косвенным признакам. Наиболее распространенные симптомы: проблемы со сном, головная боль по утрам, боль или звон в ушах, боли в области челюсти и височно-нижнечелюстных суставов, головокружения, боль в придаточных пазухах носа, шее, плечах, верхней части спины, повышенная чувствительность к свету.
Опасно ли скрипеть зубами во сне и как узнать, что вы это делаете
Это явление называют бруксизмом: рассказываем, как можно избавиться от вечного скрежетания.
Getty Images
Мы скрипим зубами во сне непроизвольно: бруксизм не слишком распространен, хотя зубами скрежещут от 8 до 31 процента людей по всему миру. Возможно, вы просто этого не замечаете.
Содержание
Как узнать, что вы скрипели
Не пугайтесь, это нормально
Специфического лечения бруксизма не существует. Чтобы обезопасить челюсть, нужно устранить его причины — а вот с этим могут быть проблемы. Как это часто бывает с подобными недугами, причин у бруксизма множество: от неправильного прикуса до эпилепсии. Отсутствие одного или нескольких зубов, неправильный прикус, плохие коронки или пломбы, другого рода ошибки предыдущих стоматологов — вот главные «зубные» причины бруксизма.
Но даже если не удается найти и устранить причину, стоит использовать специальную капу, которую необходимо надевать перед сном и которая оберегает зубы друг от друга.
