Скрытое ожирение опасно тем, что человек может даже не знать о проблеме. Его тело внешне можно назвать нормальным, но в брюшной полости органы буквально «утопают» в висцеральном жире. Бывает, что не только в животе, но и в грудной полости проявляется скрытое ожирение, и даже сердце покрыто толстым слоем жировой клетчатки.
Какие признаки помогут определить скрытое ожирение
Внутренний жир есть даже у внешне не толстых людей. На высокое количество висцерального жира могут указывать некоторые не очень явные признаки.
Freepik
Как выявить у себя скрытое ожирение
- Купите умные весы или пройдите процедуру биоимпеданса. Так вы сможете приблизительно понять, насколько страдает ваш организм от излишков внутреннего жира.
- Внутреннее ожирение повышает уровень сахара в крови, поэтому сдайте анализ на инсулин и глюкозу.
- Пройдите дуплексное сканирование сосудов — наличие холестериновых бляшек с высокой вероятностью покажет, что в вашем организме запасается слишком много жира.
- У вас возникают проблемы с кишечным трактом — постоянные запоры и метеоризмы. Избыточный жир на кишечнике ухудшает перистальтику, что ведет к застаиванию пищи и повышенному развитию условно-патогенных бактерий в процессе пищеварения.
Присмотритесь к этим симптомам, если ведете малоподвижный образ жизни и часто балуете себя мучным, сладкой или жирной пищей. Возможно, вам нужно пройти полное обследование у врача.
