Низкий уровень тестостерона не только делает ваше тело дряблым. По данным ученых из Университета Кембриджа, содержание этого гормона в крови ниже 19 нмоль/л повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30% (а вообще, границы нормы для мужчин 20–40 лет — интервал 17–24 нмоль/л). Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Biological Trace Element Research, ежедневные 10 мг магния на каждый кг веса повысят содержание мужского гормона в организме независимо от того, занимаетесь вы спортом или нет. Но, согласно этому же исследованию, если вместе с приемом магния регулярно ходить в зал, то тестостерона прибавится еще больше. (Но прежде чем начинать прием добавок, обязательно посоветуйтесь с врачом!)
Какие гормоны нужно регулярно проверять, чтобы не упустить серьезные проблемы со здоровьем
Прежде чем отправляться в лабораторию, стоит проконсультироваться с врачом, но если нет противопоказаний, то уровень этих гормонов стоит проверять регулярно.
Freepik
Возможно, ваши показатели в норме или чуть-чуть отличаются от нормы — и это не страшно. А вдруг нет? Лучше узнать об этом заранее, чтобы заблаговременно начать лечение.
Содержание
Тестостерон
ДГЭА-сульфат
Исследования связывают падение содержания в крови гормона дегидроэпиандростерона (ДГЭА) с повышенным риском дегенеративных заболеваний всего — начиная от нервной системы и заканчивая суставами, — а также ускоренным старением. Если ваш уровень ДГЭА упал ниже нормы, обязательно запишитесь к врачу.
Гормоны щитовидной железы
Эти гормоны регулируют самые важные механизмы в нашем организме: половое влечение, обмен веществ, процессы в коре головного мозга. Если показатели выходят за пределы нормы, нужно как можно скорее обратиться к эндокринологу, чтобы определить причину. Самолечением щитовидки заниматься не стоит.
Загружаем