Как понять, что вам ни в коем случае нельзя вращать шеей?
Чем может быть опасно вращение шеей?
Первый шейный позвонок (его еще называют Атлант-1) выполняет очень важную функцию: он обеспечивает опору для всего черепа, именно он скрепляет черепную коробку с позвоночником. Кроме того, через этот позвонок проходит важная артерия, питающая кровью наш мозг. И у значительного числа людей — по разным оценкам от 20 до 35% всех жителей планеты — наблюдается так называемая аномалия Киммерле, состояние, при котором эта артерия окружена костным кольцом, которое может сдавливать стенки сосуда. И при запрокидывании головы назад, особенно сильном, артерия может пережиматься, нарушая кровоснабжение мозга.
Узнать о том, есть ли у вас это заболевание, можно только у врача, сделав соответствующее исследование. Впрочем, даже если у вас нет аномалии Киммерле, врачи все равно не рекомендуют выполнять вращение шеей, сильно запрокидывая голову: даже если артерию ничего не пережимает, от такого упражнения она может пострадать, а мозговое кровообращение — нарушиться.