Самый действенный способ протрезветь — это поспать. Даже короткий сон позволяет организму отдохнуть и восстановиться. Чем больше человек спит, тем трезвее он себя чувствует после пробуждения — его организм не отвлекается на другие задачи. В это время он дает печени возможность выполнять свою работу и метаболизировать алкоголь.
Как моментально протрезветь?
Наверняка у каждого найдется пара эффективных методов, которые помогают собрать себя по кусочкам на утро после бурной вечеринки.
freepik.com
Что еще приведет вас в чувство (но вряд ли выведет алкоголь из организма)?
1. Кофе
Кофеин помогает человеку почувствовать себя бодрым, но он не расщепляет алкоголь в организме. И даже если выпивший чувствует себя осознающим происходящее и трезвым, это не означает, что он не отравлен токсинами и не опьянен алкоголем в своем организме.
2. Холодный душ
Холодный душ никак не снижает уровень алкоголя в крови. Прохладная вода может ненадолго привести человека в состояние бодрствования, но он все еще находится под влиянием ядовитых веществ. Более того, холодный душ иногда вызывает у некоторых людей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения, шок и потерю сознания. Если кто-то собирается попробовать этот подход, разумно сообщить другому человеку, чтобы тот был на подстраховке, если что-то пойдет не так.
3. Еда и вода
Прием пищи до, во время и после употребления алкоголя может помочь замедлить всасывание алкоголя в кровь. Употребление большого количества воды может помочь при обезвоживании и выведении токсинов из организма.
Фруктовые соки, содержащие фруктозу и витамины B и C, способны дать печени возможность более успешно справляться со своими функциями по обезвреживанию этанола.
Хотя употребление сока может помочь метаболизму алкоголя, оно не влияет на симптомы интоксикации и не снижает уровень алкоголя.
4. Физические упражнения
Упражнения способны помочь разбудить тело и сделать человека более бодрым. Они также могут способствовать более быстрому метаболизму алкоголя, хотя научные доказательства этого неубедительны. Тем не менее, после выполнения некоторых упражнений человек может прийти в себя и начать мыслить трезво. Но, как мы говорили выше, это не улучшает на самом деле работу его мозга, а всего лишь позволяет создать иллюзию трезвого состояния.
5. Угольные таблетки или капсулы
Некоторые люди сообщают, что активированный уголь помогает протрезветь. Однако нет никаких доказательств, подтверждающих это. Данные о капсулах с активированным углем показывают, что они плохо связывают алкоголь. На самом деле, одно исследование показывает, что уровень алкоголя в крови остается одинаковым, с капсулами и без них, у людей, которые выпили всего пару порций.