Как экстремальный холод влияет на наш организм: почему иногда лучше остаться дома

Вы уже перестроились на зимний режим?
Как экстремальный холод влияет на наш организм: почему иногда лучше остаться дома
Unsplash

Почему нам тяжело перестроиться

Разум

Во-первых, люди психологически не готовы быстро поменять одежду на зимнюю, не хотят надевать шапки, шарфы, перчатки. Около полугода мы ходили в комфортной одежде, а теперь надо сразу 10 свитеров надевать — не успеваем перестроиться.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Freepik
«Тут два варианта развития событий: или человек быстро решается и начинает одеваться по погоде или, если он не готов это сделать и у него есть возможность быть дома, например, удаленная работа, то лучше остаться дома на некоторое время», — рассказывает эксперт.

Снег

«Второй момент обусловлен выпадением снега и резким похолоданием», — считает отоларинголог.

Люди не меняют свои привычки — так же активно разговаривают по телефону на улице, как летом.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Чем опасно

  • переохлаждение задней стенок глотки,
  • переохлаждение дыхательных путей,

Холодный воздух попадает в гортаноглотку, воспаляется задняя стенка глотки — фарингит, который провоцирует обострение хронического тонзиллита.

  • ларингит,
  • воспаление гортаноглотки — голос пропадает,
  • трахеит,
  • бронхит,
  • пневмония.

Одежда

«Зимнее время требует полноценной одежды, комфортного и умеренного пребывания на улице», — считает эксперт.

В сверхнизких температурах нет ничего хорошего. Это может привести к обморожению конечностей, резкому переохлаждению, воспалению легких, воспалению лор-органов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

При сверхнизких температурах лучше оставаться дома.

Freepik

Защита кожи

«В холодный период времени для того, чтобы нивелировать повреждающие факторы воздействия окружающей среды необходимо, чтобы кожа была максимально защищена», — считает эксперт.

Дарья Фетисова, врач пластический хирург, косметолог, рассказала о том, как ухаживать за лицом в экстремальные морозы.

В холодное время года при перемещении между улицей и помещением резко сужаются и расширяются сосуды. это очень большая нагрузка. Если есть проблемы со здоровьем, то при таких перепадах сразу появятся покраснение, отек, зуд, расширенные капилляры, лицо будет выглядеть красным.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как подготовиться к холоду

Freepik

Ветер механически повреждает эпидермис. Лучше всего заранее перед холодами начать защищать свою кожу. Самое правильное — подобрать верный уход, который подходит вам по типу кожи.

«Например, средства для умывания должны содержать максимально лояльные компоненты. Мылящаяся часть не должна разрушать защитную липидную корочку — мантию», — советует эксперт.

В период холода прекрасно подходят молочко, гели для чувствительной кожи. Они содержат в своем составе липиды, рисовые отруби и дополнительные смягчающие компоненты, которые хорошо увлажняют.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Freepik
«Также можно восполнять защитный барьер с помощью кремовых средств, которые содержат липиды, триглицериды, омега 3», — советует эксперт.

Хорошо подготавливает к травматическому воздействию холода дополнительное посещение косметолога и работа с иммунным ответом. В этом поможет мезотерапия и фототерапия.

Еще по теме: