Оказывается, для здоровья может быть важно не только то, что вы едите на обед, но и то, чем вы занимаетесь сразу же после трапезы. Проверьте, не допускаете ли вы ошибок в этом вопросе.
Что делать после еды, чтобы быть здоровым: пройдите этот тест и узнаете верное решение
Убедитесь, что вы все делаете правильно.

Getty Images
Здесь мы подробно писали о пяти преимуществах выбора правильной физической активности после приема пищи.