РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5 простых способов поднять низкий уровень сахара в крови

Гипогликемия может негативно отразиться на вашем здоровье.
5 простых способов поднять низкий уровень сахара в крови
Getty Images

Гипогликемия — это состояние, при котором в крови человека наблюдается низкий уровень глюкозы. Понижение сахара могут вызвать примем лекарств, голодание или выполнение физических упражнений. 

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Каковы симптомы гипогликемии?

Симптомы низкого уровня сахара в крови могут возникнуть внезапно. К ним относятся:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • бледная кожа
  • нечеткое зрение
  • головокружение
  • быстрое сердцебиение
  • резкие изменения настроения
  • внезапная нервозность
  • необъяснимая усталость
  • головная боль
  • чувство голода
  • тремор конечностей
  • потливость
  • проблемы со сном
  • покалывание кожи
  • проблемы с ясным мышлением или концентрацией внимания
  • потеря сознания, судороги, кома

Люди с такими симптомами могут не знать, что у них падает уровень сахара в крови.

Что делать при появлении симптомов?

Очень низкий уровень сахара в крови требует неотложной медицинской помощи. Если у кого-то из ваших знакомых проявляются указанные симптомы, предложите ему съесть или выпить 15 граммов легкоусвояемых углеводов, таких как:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • полстакана сока или обычной газировки
  • 1 столовая ложка меда
  • 4 или 5 соленых крекеров
  • 3 или 4 леденца или таблетки глюкозы
  • 1 столовая ложка сахара
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что вызывает гипогликемию?

Низкий уровень сахара в крови может возникнуть по ряду причин.

Чаще это побочный эффект лечения диабета. Если человек принимает слишком большую дозу препаратов, повышающих уровень инсулина в крови, сахар в крови может упасть слишком низко. Люди также иногда испытывают низкий уровень сахара в крови, когда планируют обильно поесть, но при этом едят недостаточно.

Но чтобы испытывать гипогликемию, необязательно быть диабетиком. Снижение уровня глюкозы крови может возникнуть и без наличия сахарного диабета из-за сильного эмоционального напряжения, чрезмерной физической нагрузки и других факторов. Возможны и более серьезные причины:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • прием определенных лекарств,
  • некоторые заболевания, такие как гепатит или заболевания почек,
  • опухоль, которая производит избыток инсулина,
  • эндокринные нарушения, такие как недостаточность надпочечников

Если вы подозреваете, что у вас низкий уровень сахара в крови, необходимо сразу же проверить уровень сахара в крови. Если вы принимаете лекарства от диабета, важно всегда иметь под рукой глюкометр.

Если вы часто испытываете симптомы гипогликемии — скажем, несколько раз в неделю — немедленно обратитесь к врачу. Возможно, вам потребуется медицинское обследование, чтобы выявить причину этого состояния.

Читайте также:

Загрузка статьи...