РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как привлекать женщин в любом возрасте: 4 привычки Тома Круза, которые замедляют старение

Актеру 59 лет, но он в отличной форме.
Как привлекать женщин в любом возрасте: 4 привычки Тома Круза, которые замедляют старение
Кадр из фильма «Далеко-далеко». IMDB.com
Тому Крузу 59, но он в отличной форме и регулярно снимается в кино. Несмотря на зрелый возраст, актер сам выполняет трюки и выглядит очень моложаво. Хотя многие считают, что такая форма — результат медицинских процедур, актер заверяет, что рецепт долголетия в здоровом питании. Ведь Том следит за своим рационом, что позволяет ему оставаться стройным и подтянутым.
Содержание статьи

Круз ест продукты, приготовленные на гриле

Круз предпочитает пищу, приготовленную при низкой температуре, в основном — на гриле. Это связано с тем, что пища, приготовленная при высоких температурах, может вызвать хроническое воспаление тканей и ускорить старение. Считается, что один из лучших способов питания для людей старше 50 лет — употребление противовоспалительных продуктов, таких как лосось, темный шоколад, неочищенный овес, черника, имбирь, свекла, брокколи, оливковое масло, помидоры и шпинат.

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Круз отказался от углеводов

В прошлом Круз любил плотно покушать, но сейчас Тома не поймаешь за поеданием огромной миски с макаронами. Ведь актер придерживается диеты в 1200 килокалорий, которая исключает углеводы. Это объясняется тем, что они могут ускорить старение организма, поскольку вырабатывают инсулин — гормон старения. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Круз предпочитает здоровые перекусы

У Круза напряженный график съемок, поэтому он поддерживает силы при помощи здоровых закусок. Актер делает множество перекусов в течение дня и использует для этого полезную пищу — к примеру, сублимированную органическую чернику и орехи.

teahub.com

Коллега Круза по фильму «Миссия невыполнима: Племя изгоев» Саймон Пегг рассказывал, что Круз предлагал свои услуги диетолога всему актерскому составу во время съемок. А его повара готовили «чудесные маленькие финики с арахисовым маслом и кокосовой стружкой для перекуса».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Круз почти не употребляет сахар

Сахар у Круза под запретом, особенно, если ему предстоят съемки. Считается, что что сахар тоже может ускорить старение и заставить вашу кожу выглядеть хуже. При этом Круз любит посылать сладости друзьям, чтобы потом слушать их рассказы о том, как это было вкусно. «Я люблю сахар, но не могу его есть, ведь тренируюсь и снимаюсь в фильмах. Поэтому я посылаю всем друзьям тортики. И жду звонков, чтобы они мне рассказали об этом», — признается Круз.

Загрузка статьи...