Как долго человек может продержаться под водой, и почему рекорды по задержке дыхания — это опасно?
Существуют люди, которые могут не дышать, подолгу находясь под водой. Как им это удается, и сможет ли обычный человек повторить эти достижения, если будет тренироваться. — этот вопрос интересует многих.
Женщина-русалка
34-летняя Наоми Тротт из Великобритании три дня в неделю работает старшим консультантом по культурному наследию и археологом. А вот остальные два дня она трудится... русалкой. Женщина может задерживать дыхание на четыре минуты и выполнять подводные трюки, включая стойку на руках.
По словам Наоми, ее тренировки начались всего шесть лет назад. Она даже не задумывалась о том, чтобы плавать в бассейне с акулами, а просто плескалась в бассейне в свое удовольствие. Для выполнения своих номеров Тротт приходится проводить пять часов интенсивных тренировок в неделю.
Нетренированный человек способен задержать дыхание на минуту — и это его предел. Чем больше времени он проводит за занятиями по пребыванию под водой, тем проще ему управлять мозгом, диафрагмой и легкими. Но все равно без дополнительных средств больше пяти минут редко кто выдерживает.
А как же рекорд Гиннесса?
Да, на сегодняшний день рекорд по статической задержке дыхания, то есть когда человек лежит неподвижно, опустив голову в воду, принадлежит 55-летнему хорватскому дайверу Будимиру Собату (Шобату). В апреле прошлого года он провел без кислорода 24 минуты 33 секунды, превысив собственное достижение на 22 секунды.
Тем не менее, даже после сотен часов тренировок через 18 минут после ныряния после его телу проходят мышечные спазмы. Морально он подготовился к этому — принимает спазмы за способы организма показать, что он все еще в порядке.
Но есть одно «но»
Перед нырянием Будимир дышит кислородом — такая вентиляция не запрещена правилами Книги рекордов Гиннесса. Однако в этом способе насыщения тканей необходимым им газом таится своя опасность.
Избыток кислорода приводит к накоплению в крови углекислого газа — из-за этого возникает интоксикация,.
Симптомы кислородной интоксикации
эйфория,
головокружение,
тремор,
тошнота,
сонливость,
обмороки,
конвульсии,
кровоизлияния в печень, кишечник, сердце и мозг.
Будимир начал тренироваться шесть лет назад, а до этого он занимался бодибилдингом и развил достаточно большой объем легких и выносливость организма к окислительному и другим видам стресса. Не советуем пытаться повторить его рекорд — это может закончиться плачевно.