Если выбирать между вареньем, шоколадной пастой и сливочным сыром, то наиболее безвредной будет именно белковая начинка. Даже полезная, на первый взгляд, рыба может оказаться вредной из-за высокого содержания жиров и соли. Это касается и красной икры. Сладкими начинками тоже не стоит злоупотреблять — они содержат много быстрых углеводов и устраивают настоящую гликемическую встряску организму.
Самая полезная и низкокалорийная начинка для блинов — она должна быть на каждом столе
Масленичная неделя в 2023 году продлится с 20 по 26 февраля. Представляете, сколько блинов можно съесть за 7 дней? Поэтому лучше заранее рассчитать свои силы, чтобы потом не пришлось расплачиваться в спортзале в десятикратном размере.
Freepik
Что вреднее: сладкие начинки или жирные и тяжелые?
Что еще можно добавить к блинам?
- Овощи: например, рагу из грибов, цукини, баклажанов. К блинам можно порезать и авокадо.
- Постное мясо: попробуйте блины с куриным мясом.
Загружаем