Какой фрукт помогает замедлить процесс старения?
Фрукты полны витаминами и минералами, которые крайне благоприятно влияют на организм. Некоторые из них могут даже замедлять процесс старения, пишет Eat This Not That. Таким эффектом, по словам врача-диетолога Тристы Бест, обладает папайя.
Всего один фрукт
Она объяснила, что папайя — это суперпродукт, которому вделается мало внимания. Тем не менее она может замедлять процесс старение и даже обращать его вспять, как внешне, так и внутренне.
«Витамины и растительные соединения, которые содержатся в папайе, делают ее богатой антиоксидантами фруктом. Именно эти антиоксиданты и витамины работают в организме, замедляя и обращая вспять окислительный стресс», — говорит Бест. Если этот окислительный стресс возникнет и сохраниться, то могут пострадать клетки. Их повреждения проявятся в виде морщин, потери эластичности и, может, даже в некоторых хронических заболеваний.
Важные ферменты и витамины
Также, добавила специалист, в папайе содержится очень важный фермент и витамина А, С и Е. Они играют большую роль в омолаживающих свойствах папайи.