Чем вредны протеиновые батончики?
Их советуют есть после тренировок, но в обычное время лучше ими не злоупотреблять.
unsplash.com
Полагаете, это простой способ быстро восполнить дефицит белка, утолить голод и зарядиться энергией? Внимательно читайте состав: во многих из них сахара больше, чем собственно протеина. Отдельные экземпляры могут содержать до 30 граммов сахара — практически суточная норма!