РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Какая диета поможет сделать потенцию крепче? Меню прилагается!

Узнайте, как средиземноморская диета поможет улучшить сексуальную функцию.
Какая диета поможет сделать потенцию крепче? Меню прилагается!
unsplash.com
Определенное сочетание средиземноморской диеты может помочь при эректильной дисфункции, вызванной заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также улучшить потенцию. Считается, что с эректильной дисфункцией сталкивается примерно треть мужчин пишет The Guardian.
Содержание статьи
youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Какиепродукты входят в меню средиземноморской диеты?

Изначально это был набор продуктов, которые могли позволить себе бедняки, проживающие в этом регионе. Однако составляя средиземноморское меню, не стоит забывать о балансе продуктов: хлеб и паста компенсируются большим количеством овощей, бобовых и альтернативными источниками белка. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Рыба и морепродукты
  • Оливковое масло
  • Овощи
  • Вино и виноград
  • Цельнозерновой хлеб
  • Паста
  • Рис
  • Красное мясо не более двух раз в неделю

Средний возраст мужчин, страдающих от эректильной дисфункции, — 56 лет.

Проверяли через потенцию

Ранее кардиологи из Греции провели исследование, в котором доказали преимущество средиземноморской диеты для мужчин со слабой потенцией. Респонденты заполняли анкеты, где описывали свой рацион, а ученые соотносили, насколько он соответствует средиземноморской диете, а также измеряли уровень тестостерона. 

Затем участники провели короткую тренировку на беговой дорожке, после которой исследователи оценивали состояние сердечно-сосудистой системы с помощью ЭКГ. Мужчины, которые питались чем-то приблизительно похожим на средиземноморское меню, имели более высокий уровень тестостерона и лучший кровоток.

Еще по теме:
Загрузка статьи...