РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Еще 3 важных компонента питания для кубиков на животе

Не забывайте про эти продукты каждый раз, когда соберетесь поесть.
Еще 3 важных компонента питания для кубиков на животе
Рассказываем, что стоит добавить в ежедневный рацион, чтобы процесс похудения стал еще эффективнее
Содержание статьи
youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Молотый острый красный перец

Эта пряность (ее еще называют кайенским перцем) поможет вам не только разнообразить вкус куриной грудки, но и поможет быстрее почувствовать сытость, при меньшем количестве еды.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Корица

Вещества, содержащиеся в корице, воздействуя на молекулы инсулина, улучшают углеводный и жировой обмен человека, в среднем, на 20 процентов (данные научно-исследовательского подразделения Минсельхоза США). Помимо пользы, она обладает приятным вкусом и ароматом — многие люди отмечают, что аромат корицы помогает им держать аппетит под контролем. Попробуйте добавлять эту пряность в творог, йогурт или напитки. 

Вода

Вода не только участвует во множестве процессов в организме, но так же улучшает пищеварение и помогает контролировать аппетит. Если вы чувствуете, что стали хуже насыщаться во время приемов пищи, то попробуйте выпивать перед едой стакан воды. Она заполнит желудок и вы сможете легче насытиться привычной порцией.

Загрузка статьи...