«Держись подальше от шницеля!»: диета сына-качка Шварценеггера, который живет по заветам Арни
Джозеф Баэна в отличной форме и очень похож на отца.
Из личных социальных сетей
Джозеф Баэна, сын Арнольда Шварценеггера, унаследовал от отца внешность и любовь к фитнесу. 24-летний начинающий актер качается и прислушивается к советам отца — в том числе о здоровом питании. Он старается есть полезную пищу и много тренируется. И хотя пока Джозеф далек от формы Арни, он прибавляет с каждым годом.
Принципы питания
Баэна рассказал фанатам о том, как питается в течение дня. Парень придерживается простого питания и следует советам своего отца, чтобы оставаться здоровым. «Мой отец учил меня: "Держись подальше от шницеля, держись подальше от шнапса и держись подальше от кайзершмаррна. Сохраняй талию тонкой, а плечи широкими, и все будет хорошо"», — рассказывает Баэна.
Полный рацион сына Шварценеггера на день
-
Завтрак: 4 яйца в виде омлета, смешанные со шпинатом и грибами. Два ломтика тоста с авокадо.
-
Обед: салат или рис, больше овощей. Курица и индейка — основные источники белка. На обед Баэна ест то, что легко переваривается.
-
Ужин: Баэна любит есть на ужин куриную грудку или индейку. Он — поклонник средиземноморской кухни. Также он часто употребляет заменители белка на растительной основе, которые считает легко усваиваемыми.