Как прием антидепрессантов влияет на вес: мнение ученых
![Как прием антидепрессантов влияет на вес: мнение ученых Как прием антидепрессантов влияет на вес: мнение ученых](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/209/20998ec9bfd16ae5c3eb2bf40baea909_ce_1920x1278x0x514_cropped_510x340.webp)
Ученые провели мета-анализ, в котором изучили различные формы антидепрессантов, а также их влияние на потерю, увеличение и поддержание веса.
Они рассмотрели, как короткие, так и длительные отрезки времени. Было отмечено умеренное влияние приёма препаратов на увеличение веса. Хотя реакции на определенные антидепрессанты у разных людей разные, некоторые антидепрессанты с большей вероятностью приводят к набору веса, чем другие.
В еще одном исследовании сравнили результаты снижения веса у пациентов, принимающих антидепрессанты и/или антипсихотические препараты, с теми, кто не принимает психотропные средства. Ученые обнаружили, что участникам, стремящимся сбросить вес и контролирующим питание, удавалось потерять значительное количество веса, не смотря на приём препаратов.
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/939/939ca05872c3511e71ffc929dc231d60_cropped_510x765.webp)
Так что же может быть причиной набора веса?
Антидепрессант не всегда является прямой причиной. Набору веса во время терапии антидепрессантами могут способствовать многие факторы:
- Так как люди обычно испытывают определенную тягу к еде (не голод), они могут принять её за новую норму и поддаться этой тяге, что, в конце концов, станет привычкой.
- Переедание, как механизм реагирования.
- Снижение активности вследствие депрессии.
- Повышение аппетита, связанное с повышением настроения во время лечения депрессии.
- Антидепрессанты влияют на уровень серотонина, что может повышать тягу к богатым углеводами продуктам — хлеб, макароны и десерты.
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/bd6/bd69a7edef9d9f56d4f6302307dc8675_cropped_510x310.webp)
Какой быть в этой ситуации, если вы по каким-либо причинам вынуждены принимать препараты этой группы?
- Чётко отслеживайте потребление калорий.
- Подходите к питанию осознанно.
- Больше спите.
- Придерживайтесь здорового образа жизни.
- Повышайте свою физическую активность.