В 2019 году он весил почти 172 килограмма при росте 170 сантиметров и уже готовился к бариатрической хирургии (урезанию желудка), но за один год и 9 месяцев 29-летнему мужчине удалось полностью преобразиться. Врач-эндокринолог Ольга Павлова рассказала о пути своего любимого пациента и отметила главные изменения в его теле. Сейчас мужчина весит 67,5 килограммов и продолжает совершенствоваться.
Что произойдет с телом, если похудеть на 100 кг за один год? Реальная история мужчины, который смог
Спортивный диетолог поделилась историей пациента, который победил висцеральное ожирение.
freepik.com
Как похудеть на 100 килограммов за год?
1. В первую очередь, мужчина попрощался с сидячей работой и устроился супервизором: каждое утро ему приходилось проходить пешком по 10 километров по торговым точкам. Врач считает, что это ключевой фактор всей трансформации.
2. Также пациенту назначили медикаментозное лечение из-за метаболического синдрома — процесса, при котором в организме увеличивается масса висцерального жира, нарушаются углеводный, липидный и пуриновый обмен.
3. Конечно, мужчине пришлось полностью пересмотреть свое питание, а также режим дня — он наладил сон и стал следить за водным балансом.
4. Еще одним важным фактором стала поддержка друзей и родных: за целый год парень несколько раз хотел все бросить, но ему не давали опускать руки.
Что изменилось?
- Пациент избавился от висцерального ожирения, пропал и преддиабет.
- В организме мужчины вырос уровень тестостерона естественным путем.
- Вместе с лишними килограммами ушли и депрессивные мысли, появилось больше энергии.
Продолжение следует
Сейчас пациент сосредоточился на наращивании мышечной массы: после потерянной сотки он похудел еще на 2,5 килограмма и прибавил кило мышц. Мужчина продолжает двигаться и ежедневно проходит по 6 километров, а также занимается в спортзале и бассейне.