Пыхтение и одышка в спортзале – достойная нагрда для многих обывателей, которые приходят в спортзал для галочки или выполнения строгого плана по количеству сожженных калорий. Однако когда Apple Watch не в состоянии рассчитать весь объем вашей физической активности, все эти тренировки могут показаться бесполезными. По крайней мере, так считают некоторые тиктокеры, которые взломали систему и поняли, что носить смарт-часы нужно вовсе не на запястьях.
Правда ли, что можно обмануть Apple Watch и накрутить шаги?
Оказывается, от той части тела, где вы носите часы, зависит количество засчитанных шагов.
Freepik
Оказалось, что чем ниже вы носите AppleWatch, тем выше будут ваши результаты. «Я надеваю Apple Watch на лодыжку во время тренировки», — написала 23-летняя любительница спорта Ана Эспиналь из Манхэттена.
Польза от смарт-часов
Согласно отчету многонационального технологического бренда за ноябрь 2024 года, Apple Watch поставляются в комплекте с аппаратным и программным обеспечением, которое измеряет частоту сердечных сокращений, подсчитывает сожженные калории и служит основой для связанных с этим функций здоровья сердца и фитнеса.
Носимые устройства также любят за измерение частоты сердечных сокращений во время упражнений с «клинически приемлемой точностью». В недавних исследованиях было обнаружено, что модные трекеры особенно полезны для пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, и спасли не одну жизнь
Несмотря на все преимущества часов, некоторые пользователи сети, включая Эспиналь, утверждают, что ношение их на руке не всегда является оптимальным местом для получения точных показаний во время тренировки.
Правда ли, что лучше носить смарт-часы на ноге?
«Каждый раз, когда я надеваю Apple Watch на запястье, он всегда останавливается и никогда не записывает всю мою тренировку. Я узнала о лайфхаке с лодыжкой и больше не возвращалась», – написала одна из пользовательниц соцсетей.
И она далеко не единственный любитель здоровья, который пробует трюк с лодыжкой. Кристен Холлингсхаус, создатель контента из Сан-Франциско, уже много лет рекламирует преимущества ношения Apple Watch на щиколотках. Жительница Калифорнии, которая одновременно занимается на коврике для ходьбы и работает за ноутбуком, отметила, что устройство лучше измеряет ее активность, когда оно закреплено над одной из ее движущихся ног, а не над одним из ее неподвижных запястий.
«Это лучший лайфхак на свете. Я делаю это практически каждый день», — восторженно написала она в посте.
По словам исследователя-любителя TikTok @MediocreMomAdventures, этот высоко оцененный трюк также творит чудеса в повседневные, менее интенсивные моменты движения, например, во время прогулки по магазину.
Девушка совершила две 10-минутные прогулки по супермаркету — один раз с Apple Watch на запястье руки, которой она толкала тележку для покупок, и один раз с часами, засунутыми в носок, – чтобы определить наилучшее расположение безделушки для точности.
«Когда часы были на моем запястье, а я держала руку на тележке, они в итоге подсчитывали 91 шаг за 10 минут. Когда часы были у меня на щиколотке, они насчитали 835 шагов», — сказала она, назвав результат своего эксперимента «поразительным».