Как похудеть на 10 кг за месяц на одном фастфуде: блогер провел невероятный эксперимент над своим телом
Почтальон Райан Уильямс из английского города Челтнем в хорошей форме: он много ходит на работе, а после смены качается в зале. Несмотря на любовь к спорту, Райан обожает фастфуд и не может от него отказаться. И мужчина поставил эксперимент: в течение 30 дней он питался только фастфудом, продолжая работать и усердно тренироваться.
Неожиданные результаты челленджа
«Я решил попробовать каждое блюдо из меню одного популярного ресторана с фастфудом. Но я не просто ел фастфуд, я занимался спортом и ходил не менее четырех часов день — работа обязывает. Окружающие говорили мне, что я выгляжу уставшим, но я чувствовал себя активным и полным сил», — рассказывал блогер.
Целью Райана было не просто прожить 30 дней на фастфуде, но и привести себя в форму. Он решил есть вредную пищу, но добиваться дефицита калорий, чтобы похудеть.
Однако результаты его по-настоящему удивили:
- По словам Райана, до начала эксперимента он весил 90 килограммов, 10,85% из которых составляла жировая прослойка.
- В конце месяца весы показали 78 килограммов, а процент жира в теле снизился до 7,59%.
Лучше не повторять
Парень заявил, что диета помогла ему стать более подтянутым и спортивным. Он остался доволен экспериментом и признался, что боялся лишь того, что ему надоест однообразный рацион. «По окончанию диеты первым делом я пошел и съел свое любимое блюдо — индийское карри. И это было потрясающе вкусно!» — рассказал блогер. Однако повторять эксперимент он не советует, ведь каждый организм индивидуален, а регулярное питание фастфудом — не самая полезная диета.