Отжимания от пола — упражнение, известное каждому из нас еще со школы. И тем не менее многие до сих пор делают его неправильно, допуская ошибки, которые могут не только снизить эффективность, но и навредить.
Самая частая и незаметная ошибка в отжиманиях: проверьте, делаете ли вы правильно это упражнение
Пройдите тест и убедитесь, что вы не допускаете эту ошибку при выполнении отжиманий от пола.
gpointstudio / Freepik
Здесь вы можете подробно ознакомиться с 5 самыми частыми ошибками, совершаемыми при отжиманиях от пола.