Тренировки

Тренировки

Прямо сейчас отложите работу и другие дела, чтобы выполнить микротренировку на 5 минут
Рост мышц и похудение за 10 минут в день: 2 тренировки для самых занятых
Пропустили пару недель тренировок? Эти 8 упражнений быстро вернут вас в форму
6 простых тестов для оценки физической формы: нужен только секундомер
Что значит быть в хорошей физической форме? Вот 11 тестов, которые укажут на слабые места