Вот что поможет накачать мощные руки перед Новым годом: 5 лучших штанг для дома
![Вот что поможет накачать мощные руки перед Новым годом: 5 лучших штанг для дома Вот что поможет накачать мощные руки перед Новым годом: 5 лучших штанг для дома](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/e04/e04630bc83e00ae7814f934b69f0a799_ce_5184x3456x0x0_cropped_510x340.webp)
Штанга-трансформер Ахиллес на 20 кг
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/8b6/8b6692e3e31a28a2062ae2289206ff0a_cropped_510x510.webp)
Превосходный вариант для домашних тренировок: при необходимости штангу можно превратить в две 9,5-килограммовые гантели. Блины отделаны ударопрочным пластиком, чтобы вы не повреждали покрытие пола.
- Цена: от 2 500 рублей
Набор гантелей ProRun на 20 кг + коннектор для штанги
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/3bb/3bba9f54988aaa95ed228ff662fe7242_cropped_510x668.webp)
Еще один трансформируемый вариант. Снаружи блины покрыты винилом, внутри — смесь цемента и песка. Для закрепления используются удобные гайки. Кроме того, у грифа есть надежный металлический сердечник.
- Цена: от 2 300 рублей
Штанга для бодипампа с разборным грифом STARFIT на 20 кг
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/cd5/cd552eae078fef53b3fb5dfcfd997e23_cropped_510x680.webp)
И снова трансформируемый набор, однако в этот раз гриф более широкий и удобный. Блинов в наборе хватает для нагрузки до 20 кг, но фактически гриф может выдержать до 50 кг. А еще благодаря восьмиугольным блинам такая штанга не будет кататься по комнате.
- Цена: от 4 500 рублей
Скамья со стойками под штангу DFC D709
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/fcf/fcf5610e47bf2b955d5dc0a865b5e4f5_cropped_510x510.webp)
Универсальный вариант для тех, кто хочет организовать дома настоящий спортзал. Несколько креплений под штангу позволяют делать все, от жима лежа до приседаний со штангой, а дополнительная площадка для ног поможет со скручиваниями на пресс.
- Цена: от 18 000 рублей
Набор гантелей со штангой и гирями TREX SPORT на 20 кг
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/fe5/fe5d1043a1ce2effefa89a386fc724a5_cropped_510x447.webp)
Пожалуй, самый мощный набор для домашних тренировок. С его помощью вы можете прокачать руки по полной программе: здесь есть грифы для штанги и гантелей, а также крепления для блинов в виде гири! В набор продавец даже заботливо положил перчатки.
- Цена :от 5 900 рублей
Гантель-штанга разборная Atemi ADS02D на 30 кг
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/191/1912ecc170a2f55e930a2f7d111144b8_cropped_510x505.webp)
Отличный выбор для начинающих спортсменов, которые уже освоили гантели весом до 10 кг и собираются перейти на следующий уровень. Штанга прекрасно подходит для упражнений с изоляцией.
- Цена: от 5 800 рублей
Что еще важно в домашнем финтесе? Правильно, кардио! Чтобы эффективно сбросить вес и похудеть перед Новым годом, советуем присмотреться к одному из эллиптических тренажеров, которые мы собрали в одной статье.