Фитнес-трекеры есть у многих фанатов спортзала. Эти высокотехнологичные устройства отслеживают состояния здоровья и могут выявить нарушение сердечного ритма, опасное нарушение сна или подсказать, когда следует прекратить пить кофе. Ученые утверждают, что умные часы могут даже предсказать риск развития деменции у их владельцев.
Не только считают шаги и калории: на что способен ваш фитнес-трекер?
Ученые выяснили, что умные устройства на запястье могут распознать ранние признаки деменции.
Freepik
Как ученые это выяснили?
По данным австралийских исследователей, которые наблюдали за почти 50 000 британцев, использующих эти устройства, те, кто ходил более регулярно и в более быстром темпе, были на 40% менее склонны к развитию деменции или снижению когнитивных способностей.
Анализируя их передвижения за одну неделю, ученые также обнаружили, что у людей, которые рано ложились спать и спали более девяти часов, риск увеличивался примерно на 60%.
В итоге ученые даже сделали вывод, что такие умные часы можно будет использовать в качестве инструмента для скрининга на деменцию. Доктор Ллойд Чан и доктор Мария Тереза Эспиноза Серда, научные сотрудники Neuroscience Research Australia, заявили, что их исследование «демонстрирует потенциал использования смарт-часов и фитнес-трекеров для скрининга деменции».
«Благодаря своей неинвазивности и простоте использования эти устройства могут предоставить ценную информацию о риске развития деменции у человека на основе его повседневной активности и режима сна», – утверждают специалисты.
Результаты исследования
В ходе исследования ученые отслеживали 47 371 участника, средний возраст которых составил 67 лет. Все они носили наручные устройства в течение семи дней. За семь с половиной лет последующего наблюдения у 387 участников была диагностирована деменция.
В статье, опубликованной в журнале International Psychogeriatrics, исследователи утверждают, что при каждом увеличении скорости походки на 4,6 см в секунду риск развития деменции снижается на 32%. При этом каждые дополнительные 3200 пройденных шагов снижают риск в среднем на 30%.
По сравнению с участниками с нормальной продолжительностью сна, у тех, кто спал слишком много (более девяти часов), вероятность диагностирования деменции увеличилась на 50%. А у тех, кто ложился спать рано — до 9 вечера — вероятность диагностирования была на 60% выше, чем у тех, кто ложился спать «в обычное время».
Однако ученые признали, что исследование имело некоторые ограничения, например, не включало в себя информацию об участниках, касающуюся деменции, например, семейный анамнез.
Ученые считают, что датчики на запястьях помогают собирать точные данные, что позволяет лучше оценить походку и качество сна. Они надеются, что, узнав больше о рисках, которые появляются с возрастом, люди смогут предпринять меры, чтобы снизить шанс заболеть.